Voici la liste des contre-indications quant à la pratique du Breathwork cosmique : personnes mineures, diabète (car pratique à jeun), grossesse, maladies cardio-vasculaires, antécédent d’opération du cœur / de crise cardiaque / d’infarctus, d’anévrisme / d’AVC / d’AIT / de phlébite,  tachycardie, épilepsie, spasmophilie, hypo et hypertension artérielle, asthme sévère, glaucome, décollement de la rétine, en convalescence d’une opération récente, troubles neurodéveloppementaux, psychatriques et mentaux, schizophrénie, bipolarité, autisme, sous anxiolytiques ou traitement antidépresseur, sous consommation de substances récréatives.

Pour profiter pleinement de la séance

Il est recommandé de ne pas manger dans les 3 heures précédant la séance
(système digestif au repos = respiration plus fluide).

À prévoir (si non fourni sur place) :
• un tapis de sol
• une couverture (la température corporelle peut chuter)
• un masque pour les yeux (optionnel, mais soutenant)
• un carnet et des stylos ou feutres pour l’intégration
• une bouteille d’eau à garder à proximité

• Voyage intérieur par le souffle
• Espace d’introspection
• Expérience douce et puissante à la fois
• Une méditation multisensorielle
• Une pratique qui fusionne
  • la respiration consciente et engagée
  • la vibration du tambour
  • la guidance par la voix
  • l’intégration par les images et par les mots

Chaque séance est une exploration unique.

Le Breathwork Cosmique ne suit pas un scénario figé : il s’adapte à l’énergie du moment, à ce qui est là dans l’instant pour toi.

Ce que tu vis aujourd’hui peut différer profondément de ce que tu vivras demain, même avec la même guidance.

Certaines personnes ressentent des libérations émotionnelles, d’autres des états modifiés de conscience, des sensations physiques ou une clarté mentale fulgurante.

Vous expérimentez :

• Le moment présent
• Le lâcher prise, la déconnexion totale
• La reconnexion au corps, à l’énergie vitale
• La libération émotionnelle
• Un état de conscience élargi …

• Il est difficile de dire qu’il peut : « ne rien se passer » car quoiqu’il arrive, il est question d’expérimenter son souffle
• Un endormissement
• Avoir très chaud ou très froid
• Ressentir des engourdissements, fourmillements, des micro tétanies…
• Sur le plan émotionnel : cela peut déclencher toutes formes d’émotions (il est possible de passer du rire aux larmes…)
• Sur le plan subtil : il  peut se passer là encore beaucoup de choses (vous pouvez accéder à des images, des couleurs, des formes. Comme dans une sorte de rêve. Voir des visages de personnes connues ou non, de guides, d’anges … de proches disparus, des animaux, des éléments de la nature…)

LA LISTE EST NON-EXHAUSTIVE. Dans tous les cas cela reste une expérience unique. Qui peut varier d’une personne à une autre et d’une séance à une autre.

Une séance de breathwork cosmique dure en général entre 1h et 2h, selon la structure de la session et les besoins des participants.

En ligne : environ 1h

En présentiel : entre 1h30 et 2h (selon le format / nombre de personnes)

N’hésite pas à  nous envoyer un e-mail pour toute question complémentaire : lesbullesdebelly@gmail.com